La sequedad ocular afecta cada vez a más personas debido a la contaminación, el aire acondicionado y el uso de pantallas ( móvil, ordenador, tabletas ), entre otros factores. El 20 % de la población femenina en España la sufre. Para evitarlos, se puede recurrir a:
- Uso de colirios. Permiten aliviar la sequedad, la fatiga y la irritación en cualquier momento y lugar, ya que hidratan y protegen la capa córnea y mantienen la lubricación durante un tiempo.
- Lágrimas artificiales. También hidratan el ojo, aunque su efecto es momentáneo.
- Aumenta la humedad ambiental. Si estás en un recinto con aire acondicionado o calefacción, coloca un humidificador.
- Descansa los ojos. Si tienes la vista fija mucho rato en una pantalla de ordenador, el televisor o lees, cada diez minutos cierra los ojos unos diez segundos.
- Parpadea. Hazlo de forma consciente para lubricar la córnea. El uso de pantallas reduce el parpadeo.
